pra quem vai a balada...

É importante tomar alguns cuidados antes de sair á noite.

1:Alimente-se bem antes de ir á balada.Se for dançar,coma alimentos energéticos
como carnes e massas,beba bastante água.

2:Escolha a roupa mais bonita e confortável .Nada que aperte muito ou prejudique
traspiração.Use calçados confortáveis.

3:Depois da festa,coma frutas e beba mais água.Descanse para aliviar as dores nas
articulações.Quando acordar prefira alimentos leves como saladas,frutas,sucos etc...

4:Para sua segurança,se beber álcool,não dirija.Inclusive se estiver com sono.Não pegue
carona com estranhos e tenha sempre nas mãos uma identificação ou um telefone para contato.

SAÚDE E BEM ESTAR

Maquiagem para quem usa óculos... Bonitos por trás das lentes: Maquiagem para os olhos de quem usa óculos .Como harmonizar óculos e maquiagem é um dilema para usuárias deste acessório. Afinal de contas, o objeto esconde cerca de 30% da maquiagem. Porém, quem os usa pode ter realçada a beleza dos olhos, principalmente. Basta seguir algumas dicas. A sobrancelha é um dos primeiros pontos a ser cuidado. Se a armação for do tipo quadrada ou retangular, é importante destacar a linha da sobrancelha, desenhando um leve ângulo com um lápis apropriado, sem deixá-la arqueada. Um delineador ou lápis também ajudam a realçar o formato dos olhos. Mas nada muito pesado e sem naturalidade. O uso do rímel neste caso é desaconselhado. Apenas as máscaras que conferem volume aos cílios são permitidas.